午後のほうが過ごしやすい気がする

noteじゃなくてcodocで記事書くとか言ってたのに、結局はてなブログで書いているsadakaです！こんばんわ！

最近いろんなものに興味があって、カバラ数秘術とかそういうものにハマっているのですが、その延長でクロノタイプというものを知りました！

クマ・ライオン・オオカミ・イルカの４タイプに分かれていて、それぞれのタイプ別にベストな寝る時間や起きる時間、コーヒータイムなどがわかるというような診断です！

調べてサラッとやってみたのですが、私はやや夜型・オオカミタイプというもののようです！オオカミ！かっこい～～～！！！！！(*'ω'*)

オオカミ型はざっくりいうと、夜0時くらいに寝て、7時30分に起きて、17時くらいから仕事がはかどるタイプのようです！

診断をする前4タイプを見た時に、自分はこのタイプだろうなーという自覚がなんとなくあったので納得の結果です！

そして今日！！！実際にそのくらいの時間帯で1日を過ごしてみたのですが、結果は………………………いいです！！！！！！

9時くらいに起床し、13時くらいにお昼を食べ、15時くらいからやっと目が覚めた気がしました。（起床時間が遅いのはお許しください……）

やはり午前中はぼーっとしてしまって、平日もそうなのですが、午前中は頭痛がすることが多く、今日も昼頃まで頭が重かったです。午後からのほうが脳や体が正常に動いている感覚がありました。

実際に今日やってみて思ったのは、タイプに沿った生活様式の過ごし方！！いいな！！！と感じました！

クロノタイプのこと全部理解しているわけではないし、全乗っかりする気もないけれど、もっと理解すればQOLが上がるような感じがするのでそうしたいなと思います！！！(｀・ω・´)

自分の生活リズムに違和感のある方や、生活を見直したい方などにオススメなのかなと思います！ぜひやってみてください！！ノシ